Cómo manejar el estrés en un entorno empresarial de alta presión
Gestionar el estrés y mejorar el sueño en un entorno empresarial de alta presión puede mejorar el desempeño laboral de los empresarios.
#Estrés
Cómo la alta dirección puede mejorar la salud mental y aumentar la felicidad de los empleados
Este artículo analiza cómo la C-suite puede impulsar la salud mental y el bienestar para mejorar la felicidad de los empleados. También se proporciona una breve herramienta de evaluación de la reflexión para una conversación de descubrimiento guiada a nivel C.
Nueve formas en que las empresas pueden ayudar a los empleados a liberarse del estrés durante las vacaciones
Hay señales claras que indican que los empleados están bajo estrés durante las vacaciones y los expertos sugieren estrategias para que los empleadores apoyen el bienestar de los trabajadores durante este tiempo.
Cómo adoptar una mentalidad minimalista para lograr una mayor plenitud
Una guía para dedicar menos tiempo y energía a actividades de bajo valor.
Un psicólogo explica el vínculo secreto entre 'ASMR' y personalidad
Desde su descubrimiento, la creación y el consumo de contenido ASMR online se ha disparado, con más de 500.000 canales y más de 2,5 millones de vídeos en YouTube.
Cómo evitar el "estrés financiero" y empoderar al personal
Como líderes, debemos reconocer que el estrés financiero no es sólo un problema personal sino una cuestión empresarial crítica que afecta la productividad y el compromiso en el trabajo.
Siete síntomas del estrés pre-electoral y cómo manejarlos
Influenciado por una combinación de incertidumbre política y emociones exacerbadas, presenta una serie de características distintivas: entre ellas, la incertidumbre y preocupación constante, el aumento de la tensión emocional, una sensibilidad política exacerbada; entre otras.
Psicología: Qué es la "Solastalgia" y tres consejos para afrontarla
Está vinculado a los sentimientos de temor, estrés y tristeza originados por el cambio medioambiental. ¿El incierto mañana del planeta ensombrece la realidad actual?
Contra toda lógica, siete formas de ser más productivos en el trabajo
Estar ocupado no es igual a ser productivo. La solución para la productividad puede residir en lo mismo que tememos que la impedirá: disminuir el ritmo.
Psicología: Cómo hacer que el trabajo no se quede con tu vida
En el mundo acelerado de hoy, encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida puede parecer una hazaña imposible. Una guía para acercarse un poco más a ese ideal.
Cinco métodos avalados por la ciencia para reducir el estrés de inmediato
Las estrategias a largo plazo para reducir el estrés son buenas. Pero cuando estás estresado en el momento, es posible que necesites una forma rápida de hacer que tu mente deje de dar vueltas.
¿Pensamos con el cerebro o con el corazón?
Más allá de las ilusiones de aquellos que creen en la capacidad que tiene el corazón para pensar, tenemos que hacer honor a la verdad. Ni el cerebro, ni el corazón tienen capacidad para pensar.
Cinco tips para no "quemarse" al emprender
Los pequeños cambios pueden ser la clave para evitar el agotamiento como emprendedor. Entonces, si te sentís abrumado con todas las tareas que debés realizar, considerá estos cambios en tu rutina.
Esta es la conexión que existe entre el bienestar financiero y la salud mental
Ya sea que estés luchando contra el estrés financiero o simplemente buscando mejorar tu salud en general, tomate el tiempo para invertir en ambos y priorizar tu bienestar.
"Más que un psicólogo": Así impactan los jefes en la salud mental de sus empleados
Para casi el 70 % de las personas, su gerente tiene más impacto en su salud mental que su terapeuta o su médico, y es igual al impacto de su pareja.
Una encuesta sobre la búsqueda de la felicidad: Más de la mitad de los argentinos reconocen no estar satisfechos y revelan sus motivos
Según el estudio Burnout y Felicidad realizado por la Universidad Siglo 21, seis de cada diez personas que fueron consultadas dijeron no estar conformes con su realidad. Un tendencia aún más marcada en el público joven.
Cómo es el "método militar": la técnica de la Armada estadounidense para dormirse en cinco minutos
Esta estrategia es utilizada por la Armada estadounidense. Luego de practicarla, el 96 % de los pilotos eran capaces de caer dormidos en los primeros dos minutos. En qué consiste.
La ciencia blanquea la relación entre el Covid y la demencia: quiénes son los más vulnerables
Los pacientes hospitalizados con neumonía por el Covid-19 tienen un 18,6 % más de chances de desarrollar esta patología mental. Este número aumenta considerablemente en mayores de 70 años, aunque los jóvenes no están exentos.
