Psicología: por qué el autocontrol no siempre es bueno para la salud mental
Está ampliamente considerado como un rasgo deseable, pero acá hay algunas razones de por qué a veces puede ser desadaptativo.
Está ampliamente considerado como un rasgo deseable, pero acá hay algunas razones de por qué a veces puede ser desadaptativo.
Desde reducir el estrés hasta mejorar el sueño, pasar tiempo al aire libre puede hacer maravillas por nuestra mente.
Hay una razón por la cual limpiar y ordenar tu entorno te hace sentir bien, y se basa en la neurociencia.
En su paso por la Argentina, el jefe de activismo de la fundación perteneciente a la empresa aseguradora explicó cómo trabajan para llevar recursos a poblaciones vulnerables. Cambio climática, salud mental y equidad, las principales problemáticas que buscan mitigar.
El minimalismo es una filosofía de vida que hace hincapié en la reducción intencionada de las posesiones materiales y la simplificación del espacio físico y mental. Es sobre todo una respuesta al consumismo excesivo y a los entornos desordenados que se volvieron frecuentes en la sociedad moderna.
Existen pruebas científicas de que tener una mascota mejora su salud mental, pero éstas pueden ser exigentes. A continuación cómo maximizar los beneficios de tener una.
En el mundo acelerado de hoy, encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida puede parecer una hazaña imposible. Una guía para acercarse un poco más a ese ideal.
Este paciente, del que se informa en la revista Nature Medicine, formaba parte de una numerosa familia colombiana con enfermedad de Alzheimer hereditaria. La respuesta a por qué este hombre fue capaz de eludir la enfermedad durante tanto tiempo se encuentra, al menos en parte, en sus genes. La explicación en la nota.
Los problemas vinculados a la salud mental son cada vez más comunes en todo el mundo. Los sistemas de salud reciben millones de pacientes. Cómo puede utilizarse la IA en este contexto.
Este síndrome puede tener importantes efectos negativos en la salud mental, como estrés crónico, dudas sobre uno mismo y disminución de la autoestima.
Según especialistas de la salud, cuando una persona está desconectada socialmente aumenta su riesgo de ansiedad y depresión, y también el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
"Con demasiada frecuencia elegimos opciones que adormecen la mente y ahorran esfuerzo, como desplazarnos por el teléfono o ver series, en lugar de dedicarnos a actividades significativas y revitalizantes", afirma la Dr. Boardman.
Uno por uno, los principales alimentos asociados con la mejora del bienestar psicológico.
Ya sea que estés luchando contra el estrés financiero o simplemente buscando mejorar tu salud en general, tomate el tiempo para invertir en ambos y priorizar tu bienestar.
¿Qué camino hacia la felicidad elegirás hoy?
Para casi el 70 % de las personas, su gerente tiene más impacto en su salud mental que su terapeuta o su médico, y es igual al impacto de su pareja.
Casi 1000 millones de personas en todo el mundo sufren de un trastorno de salud mental; sin embargo, más del 70% de las personas no tienen acceso a la atención que necesitan. Una startup busca dar respuesta con asistencia psicológica virtual y una propuesta innovadora en América Latina.
Qué son y en qué consisten las experiencias psicodélicas, místicas y fantasmales.