La extraña relación entre dormir bien y tener éxito
Aunque se cree que dormir es perder tiempo, lo cierto es que hacerlo correctamente permite tener una mejor calidad de vida.
#Relajación
En qué aspectos de la vida centrarse cuando el trabajo y los negocios van mal
A veces, es importante dejar de lado el ámbito profesional para enfocarnos en aspectos más personales que nos ayuden a tener una vida libre de estrés.
Cómo evitar la "depresión posvacacional"
Todo lo bueno llega a su fin, y las vacaciones no son la excepción, por eso hay que aprender a prepararse psicológicamente para afrontar la rutina nuevamente.
En qué consiste la inteligencia intrapersonal, la clave para lograr el éxito
Liderar nuestra propia vida, asumiendo la responsabilidad sin excepciones, nos hace libres y nos otorga verdadero poder.
Día Mundial de la Relajación: cinco hábitos para mejorar la salud física y mental
Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de desconexión para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad.
