Consumo de café: cuál es la cantidad diaria recomendada
Estudios sugieren que una mala implementación de este hábito puede mantenerlo inquieto e incluso alterar sus horas de sueño.
Estudios sugieren que una mala implementación de este hábito puede mantenerlo inquieto e incluso alterar sus horas de sueño.
Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de desconexión para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad.
Por qué chequear nuestra casilla de e-mail ni bien nos levantamos puede llevarnos al fracaso durante el resto de nuestra jornada laboral.