Consumo de café: cuál es la cantidad diaria recomendada
Estudios sugieren que una mala implementación de este hábito puede mantenerlo inquieto e incluso alterar sus horas de sueño.
#Hábitos saludables
Día Mundial de la Relajación: cinco hábitos para mejorar la salud física y mental
Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de desconexión para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad.
Este hábito matutino puede sabotear tu productividad todo el día: por qué hay que evitarlo
Por qué chequear nuestra casilla de e-mail ni bien nos levantamos puede llevarnos al fracaso durante el resto de nuestra jornada laboral.
